FORTALEZA Y PODER INTERIOR

Cada día deseamos ser felices, cada día añoramos ser libres, aunque no nos quede claro libertad respecto a qué o a quién. Un buen comienzo puede ser chequear los pensamientos y detectar que tan leves o livianos nos hacen. De cómo mesiento depende de lo que estoy pensando, es decir, si mi mente esta liviana de pensamientos, así mismo, me llenaré de poder y de fuerza interior. Uno de los grandes paradigmas que nos enseña la sociedad moderna es el de pensar, pensar ypensar, entre más ocupados estemos, seremos más exitosos, más productivos. Y más eficientes. Lo cierto es que una mente congestionada y saturada se vuelve pesada, vulnerable e ineficiente. Muchos de mis estudiantes en clase de rajayoga, cuando hablamos de crear una agenda para que la mente se enfoque solo en uno o dos pensamientos importantes para el día, confiesan que aunque llevan una agenda física, los pensamientos realmente no se quedan en el papel o elprograma del computador, sino que en la mente los seguimos manteniendo y alimentando. Poco a poco a cada día aumenta el estrés debido a que aún no sabemos cómo fortalecer y aumentar los pensamientos positivos, saludables y que nosbrinden calidad de vida. Entiéndase por pensamientos positivos, todos aquellos que nos dan bienestar, que nos llenan de paz, amor, felicidad, armonía, equilibrio y sabiduría.El poder interno nace de la verdadera capacidad de transformar aquellos hábitos cotidianos que nos han llevado a lo que hoy hemos hecho de nuestra vida. Albert Einstein decía: "Si seguimos pensando igual, vamos a seguir obteniendo losmismos resultados". Entonces la gran pregunta es ¿Cómo debo afrontar a la negatividad de mi entorno y además mi propia negatividad interna? La meditación es una buena alternativa que ofrece silencio y paz, además revitaliza y limpia al ser.Regalarnos unos minutos al comenzar el día es la mejor inversión para tener un día pacífico, estable, saludable y exitoso. Éste nuevo hábito cultiva la autoestima, fortalece la relación con nosotros mismos, con los demás y con nuestro entorno,además nos protege de ser fácilmente influidos por el ambiente físico y emocional.Otra manera de mantener y aumentar esta fortaleza interna además de chequear, controlar y transformar el flujo de pensamientos, es compartir dicha fortaleza con los demás. Las bendiciones de aquellos a quienes servimos o beneficiamos,son otra fuente de poder interior. Al donar buenos deseos y sentimientos puros con la mente, conocimiento con las palabras y virtudes con las acciones, damos claridad, guía y sabiduría a nuestro propio camino y al mismo tiempo donamosvida a través de nuestra personalidad espiritual. Es así como todas nuestras acciones serán una inspiración para que otros quieran cambiar, ni siquiera habrá necesidad de decir nada, nuestra misma vida será tan valiosa como un diamante ypodrá tocar a otros a miles de kilómetros de distancia como un faro de luz.